Namasté querido compañero de camino.
Te cuento que en las sesiones de coaching que imparto, es muy común que los consultantes me hagan preguntas referentes a cómo sentir bienestar en sus vidas.
Seguramente tú te lo has preguntado también, ¿no es cierto? Así que hoy te quiero compartir 5 actividades que a mí me han funcionado para sentirme más conectada conmigo misma y con el Universo. Lo mejor de todo es que cuando tú estás bien, todo tu mundo lo está.
1. Desconéctate de la tecnología. Estamos tan acostumbrados a depender de nuestros teléfonos, las redes sociales, el mail, que muchas veces vivimos para ellos. Plantéate un momento diario de desconexión total. Eso te ayudará a entrar en contacto contigo.
2. Ponte en contacto con un amigo o familiar sin razón alguna. A veces sólo en ocasiones especiales buscamos a nuestros seres queridos para recordarles que los amamos. Cuando le hablamos a alguien sólo para saludarlos, alimentamos mutuamente nuestros corazones.
¡Comienza tu viaje de despertar hoy!
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Que lindo ser eres Te amo, en ELEXIER, AN´ANASHA.
Abrazo de luz
muy buenos dias andrea, gracias por compartir todos tus conocimientos. Muy buena reflexion, nunca me he hecho esas preguntas. voy agarrar esos tips, he llevado la vida agitada y sin ver las cosas mas serena y desde otron punto de vista mas organizada, solo en quejas y lamentaciones
🙏🏼
Yo tengo mi propio santuario, regar mis plantas y cuidar de mi jardín me conecta conmigo misma, me relaja, y cuando más creativa me vuelvo. Otra forma de conectar con mi esencia es mientras horneo pan o pasteles.
Gracias por el espacio, y por todo lo que compartes.
🌳🌹 Qué maravilla 🌻 la naturaleza es lo máximo.
Mi hobbie preferido para conectarme conmigo misma es cantar y bailar. Lo hago a viva voz y me siento libre de cambiarle la letra a muchas tonadas. Volver a la esencia de la niña interior.
A mi me ayuda a conectarme, hacer ejercicio, y después estiramientos para relajar los músculos que quedaron tensos por el ejercicio, o jugar tenis, también.
A mi me ha funciona hacer las actividades que más me gustan, por ejemplo leer o escuchar música, y si de verdad tengo ganas de desconectarme del mundo me gusta mucho hacer alguna manualidad. Me extrae de todo pensamiento.
¡Gracias por compartir!
Escribir también funciona, es una forma de platicar con uno mismo, o con la Divinidad, incluso imaginar que será una carta para alguien más, ayudará a organizar ideas. Escuchar música sin letra, así permites que detenga el ruido expterior y permita reconocer lo que piensas y sientes. Buscar cosas por fotografiar, aunque sea con el celular, no tiene que ser profesional, esto ayuda a reconocer la belleza de la que reconoces al poner atención.
Andy, a mi me gusta mucho y me ayuda a relajarme y a estar conmigo, el correr… correr por lo menos media hora, ya sea solo -para escucharme, reflexionar y hablarme con amor- o con amigos para compartir la energía y el buen ánimo al hacer ejercicio. En ocasiones es bueno no traer los audífonos escuchando música, pero a veces aunque los traigo es más fuerte la voz de mi pensamiento y la música queda de fondo.
Besos con todo mi cariño.
JC
Besote de vuelta querido 🙂